Da giugno a settembre appuntamento ogni mercoledì e venerdì alle ore 20 con l’iniziativa promossa dall’Associazione Cassani e dai Gruppi di Cammino ATS.
Camminare per prendersi cura della propria salute, ma anche per trascorrere del tempo in compagnia e rafforzare il senso di comunità. Con questo obiettivo torna a Figino Serenza la “Camminata spensierata”, il programma di uscite serali promosso dall’Associazione Amici di Don Giovanni e Fernanda Cassani Terza Età APS in collaborazione con i Gruppi di Cammino ATS.
L’iniziativa accompagnerà i partecipanti per tutta la stagione estiva, da giugno a settembre 2026, con appuntamenti fissati ogni mercoledì e venerdì alle ore 20.00. Il punto di ritrovo sarà Piazza Umberto I, da dove prenderanno il via le camminate aperte a tutti coloro che desiderano svolgere attività fisica leggera in un clima sereno e conviviale.
Oltre all’attività motoria, il progetto prevede anche momenti dedicati alla prevenzione e al monitoraggio dello stato di salute. Il primo mercoledì di ogni mese sarà infatti presente una fisioterapista per fornire consigli utili sulla corretta postura e sui movimenti da mantenere durante il cammino. Il secondo venerdì del mese, invece, sarà possibile partecipare a un check gratuito con la rilevazione di pressione arteriosa, frequenza cardiaca e peso corporeo.
L’iniziativa nasce dalla consapevolezza dei numerosi benefici legati alla camminata regolare: contribuisce ad abbassare la pressione arteriosa, migliora l’efficienza cardiovascolare, favorisce la circolazione e aiuta a contrastare stress e sedentarietà. Benefici che, se condivisi all’interno di un gruppo, si trasformano anche in occasioni di incontro, amicizia e sostegno reciproco.
Per informazioni e adesioni è possibile rivolgersi all’Associazione Cassani oppure contattare il gruppo organizzatore attraverso i riferimenti indicati nel materiale informativo.
Foto di copertina realizzata con supporto AI da eRreVierRe communication. L’immagine è puramente illustrativa, non rappresenta la reale situazione descritta nell’articolo ed è utilizzata esclusivamente a scopo narrativo e di accompagnamento al testo.