L'appuntamento di AVIS Novedrate, in programma sabato 5 settembre al Parco Donatori di Sangue, è già sold out. Alla vigilia dell'incontro, Jessica Di Maso racconta a Serenza Informa il suo percorso e anticipa l'esperienza di Hatha Yoga
Un appuntamento già sold out, ma anche un'occasione per raccontare il significato dell'esperienza che attende i partecipanti. Sabato 5 settembre, dalle 8.30 alle 9.30, il Parco Donatori di Sangue di Novedrate ospiterà una speciale sessione di Hatha Yoga all'alba, organizzata da AVIS Novedrate nell'ambito della festa patronale dei Santi Donato e Carpoforo.
L'iniziativa, gratuita e aperta alla partecipazione del pubblico fino al raggiungimento della capienza prevista, ha fatto registrare il tutto esaurito. Un segnale dell'interesse suscitato da una proposta che unisce benessere, condivisione e attenzione alla comunità.
Alla vigilia dell'appuntamento, Jessica Di Maso, che guiderà la sessione, ha raccontato a Serenza Informa il proprio percorso e anticipato alcuni degli elementi che caratterizzeranno la mattinata.
«Lo yoga può adattarsi alle potenzialità di ciascuno»
Jessica Di Maso è operatrice olistica, educatrice professionale e specializzata in comunicazione non verbale. Nel suo lavoro individuale e di gruppo utilizza principalmente strumenti e pratiche come yoga, meditazione e consapevolezza del respiro.
Lo stile che segue e insegna è l'Hatha Yoga, una pratica appartenente alla tradizione millenaria dello yoga e orientata alla ricerca di un equilibrio tra corpo, respiro e mente.
Un aspetto particolarmente importante del suo percorso riguarda lo yoga adattato, al quale ha dedicato una specifica attenzione professionale. La proposta è pensata infatti per essere inclusiva e per offrire un supporto anche alle persone che vivono situazioni di disabilità o presentano particolari esigenze motorie.
Alla base del suo approccio c'è una convinzione precisa: lo yoga non deve imporre forme rigide, ma può modellarsi sulle potenzialità e sulle caratteristiche di ogni persona.
L'esperienza maturata anche in ambito educativo la guida verso un metodo che punta sull'accoglienza e sull'accessibilità, con l'obiettivo di permettere a chi lo desidera di avvicinarsi alla pratica rispettando i propri tempi e le proprie possibilità.
Dal sonno all'energia della giornata
La sessione di sabato mattina sarà concepita come un vero e proprio risveglio consapevole e armonioso.
L'incontro accompagnerà gradualmente i partecipanti dalla staticità del risveglio verso l'energia della nuova giornata, attraverso diverse fasi.
Si partirà dal respiro, con esercizi di Pranayama, la pratica yogica dedicata alla respirazione. L'obiettivo sarà quello di favorire una maggiore presenza e concentrazione, accompagnando il corpo e la mente verso un risveglio graduale.
Seguirà una fase dedicata al movimento e alle posture, le Asana. Il lavoro proporrà un risveglio muscolare e articolare fluido, unendo i movimenti del corpo alle posizioni dello yoga per aiutare a sciogliere tensioni e rigidità.
La sessione si concluderà quindi con un momento di rilassamento e meditazione, pensato per favorire una condizione di quiete e raccogliere i benefici dell'esperienza appena vissuta.
Riabitare il proprio corpo con gentilezza
Ma cosa significa, concretamente, “risveglio consapevole e armonioso”?
Per Jessica Di Maso significa prima di tutto imparare a riabitare il proprio corpo con gentilezza, ascoltandone i segnali senza giudizio.
L'incontro sarà quindi uno spazio nel quale i partecipanti potranno dedicare attenzione a se stessi, al respiro e al movimento, senza l'obiettivo della prestazione.
L'esperienza vuole offrire un'occasione per riscoprire la propria energia, favorire la flessibilità e allentare le tensioni fisiche e mentali, iniziando il weekend con una maggiore sensazione di equilibrio tra corpo e mente.
Un percorso che si inserisce pienamente nello spirito dell'iniziativa promossa da AVIS Novedrate: prendersi cura di sé e degli altri, valorizzando il benessere come elemento di una comunità attenta alle persone.
AVIS Novedrate, 50 anni di presenza nella comunità
L'appuntamento assume un significato particolare anche per AVIS Novedrate, che proprio nel 2026 celebra il traguardo dei 50 anni di attività.
Lo Yoga all'alba è stato organizzato in occasione della festa del paese e si inserisce tra le iniziative attraverso le quali l'associazione intende promuovere stili di vita salutari e una maggiore attenzione al benessere.
L'incontro sarà inoltre un'occasione per chi lo desidera di ricevere informazioni sulla donazione di sangue e conoscere più da vicino l'attività di AVIS, con la possibilità di chiedere chiarimenti anche sull'eventuale iscrizione all'associazione.
Una colazione che diventa solidarietà
Al termine della sessione è prevista una colazione in Oratorio.
L'iniziativa ha anche una finalità benefica: l'offerta raccolta per la colazione sarà destinata interamente al sostegno delle attività educative dell'Oratorio.
Un gesto semplice che completa il significato della mattinata, trasformando un momento dedicato al benessere personale in un'occasione di attenzione concreta verso la comunità.
L'appuntamento di sabato 5 settembre è ormai sold out, ma il successo delle adesioni racconta già l'interesse per una proposta nuova nel programma della festa patronale: un risveglio nel verde del Parco Donatori di Sangue, tra respiro, movimento, ascolto e solidarietà.
Per i partecipanti sarà il momento di iniziare la giornata in modo diverso. Per AVIS Novedrate, che celebra i suoi 50 anni, sarà anche un'altra occasione per ribadire il valore di una presenza che mette al centro salute, prevenzione, dono e comunità.
